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每个大小的健康

HAES® - 每个尺寸的健康®

Haes是一种非饮食方法,将重点移到重量,并鼓励支持个人健康的行为,包括明确的身体接受。这是一种基于证据的哲学,肯定了所有人 - 无论身体形状,大小,体重或BMI - 都可以是健康的。

根据大小多样性和健康协会(ASDAH):

“不管健康状况或能力水平如何,应符合所有人的资源或能力,而不是作为生活的结果。追求健康既不是道德命令,也不是个人义务,也不应该用于判断,压迫或确定个人的价值。HAES方法荣誉社会联系的治疗能力,以响应各种社区的经验和需求而发展,并在社会正义框架中受到影响。“

HAES®侧重于不受重量或BMI相关的健康指标,因为当存在一个人的健康目标时,研究表明,这对长期来说,这对一个人的健康成果产生了负面影响。1,2,3,4

有原则

  1. 重量夹杂物:接受并尊重身体形状和尺寸的固有多样性,并拒绝特定权重的理想或病理。
  2. 增进健康:支持改善和平等获得信息和服务机会的卫生政策,以及改善人类福祉的个人做法,包括关注个人的物质、经济、社会、精神、情感和其他需求。
  3. 尊重护理:承认我们的偏见,并努力结束重量歧视,重量耻辱和重量偏差。提供信息和服务,从理解,社会经济地位,种族,性别,性取向,年龄和其他身份影响重量耻辱,以及解决这些不公平的支持环境。
  4. 幸福饮食:促进灵活,个性化的饮食,基于饥饿,饱腹感,营养需求和乐趣,而不是任何专注于重量控制的外部饮食计划。
  5. 促进生命的运动:支持体育活动,让各种体型、能力和兴趣的人都能参与到他们选择的程度的令人愉快的运动中。

我们在这里为你

如果你正在挣扎或者你所知道的人正在努力与饮食失调挣扎,我们就在这里为你。万博正规买球发现中心独特和个性化的饮食计划可以帮助任何个人找到持久恢复的方式。

有关更多信息和资源,或与我们的专家之一咨询,呼叫866.482.3876。

  1. 培根和阿波拉姆营养期刊2011.重量科学:评估范式转变的证据。10:9http://www.nutritionj.com/content/10/1/9
  2. 重量耻辱是可修改的危险因素。中国青少年健康杂志63(2018),PG。267-268。
  3. 关于健康饮食和体重的父母对话:与青少年紊乱饮食行为的联系。JAMA pediatrics . 2013年8月1日;167(8): 746 - 753。doi: 10.1001 / jamapediatrics.2013.78。
  4. Erin N. Harrop(2018):典型的非典型相互作用:一种患者在住院治疗障碍治疗环境中的重量偏差体验,妇女与治疗。

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